आत्मविश्वास, आत्मानुशान एवं कड़ी मेहनत से जीवन में हम जरूर निर्धारित किये हुए लक्ष्य तक पहुँच सकते हैं। शार्ट टर्म गोल्स हो या लॉन्ग टर्म गोल्स इनकी प्राप्ति तब ही सम्भव है, जब हम समय का सार्थक रूप से उपयोग करें। देखते - देखते 2024 वर्ष भी समाप्त हो चुका है। समय सबसे गतिशील है। समय की तरह मनुष्य की गतिशील नहीं है लेकिन मनुष्य अपने समय का सार्थक उपयोग करके जीवन में बहुत आगे बढ़ सकते हैं। आज इस निबंध मैं आप सभी के साथ शेयर करूंगी कि समय का बुद्धिमत्ता से उपयोग कैसे किया जा सकता है?बुद्धिमत्ता और सार्थकता से हमें अपने समय का उपयोग करना चाहिए अगर हम सुखद, समृद्ध एवं सफल जीवन जीना चाहते हैं।
1. विश्लेषण : आत्मविश्लेषण एक उत्तम और सशक्त माध्यम है खुद को जानने का अर्थात अपने समय के उपयोग को जानने का। किस कार्य में समय व्यतीत होता है आपका, अपने दिनचर्या के बारे में अधिक जान पाएंगे।
अपने समय के उपयोग का विश्लेषण करने के बाद एक पेज में उन कार्यों को लिखें जहाँ - जहाँ आपका समय बर्बाद हो रहा है। अपने समय के उपयोग का विश्लेषण करना एक बेहद अच्छा माध्यम है, जिससे आप उन कार्यों को प्राथमिकता देना बंद कर देंगे, जो आपके जीवन के लिए सही है।जिस प्रकार लोग अपने धन को सोच -समझकर खर्च करते हैं। ठीक उसी प्रकार हमें भी अपने समय को सोच - समझकर सही स्थान पर उपयोग करना चाहिए।
2. प्रथमिकता और ब्लॉकिंग : जीवन में आज अधिकांश व्यक्ति इसलिए सफल नहीं है, क्योंकि वे अपने जीवन में सही कार्यों को प्राथमिकता नहीं देते है।समय का बुद्धिमत्ता से उपयोग एवं खुद को योग्य बनाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कार्यों को प्रथम करने का पूरा प्रयास करें।साथ ही साथ यह भी निर्धारित करें कि वीकली गोल्स, मंथली इत्यादि तय करें।अपनी ऊर्जा और अपने समय का का सदुपयोग सबसे महत्वपूर्ण कार्य को करने में व्यय करें।
बुद्धिमत्ता के साथ समय का उपयोग करने के लिए अपने दिनचर्या के हर महत्वपूर्ण कार्यों को पूर्ण करने के लिए डेडलाइन या टाइम ब्लॉकिंग का उपयोग निश्चित रुप से करें।
3. फ्री : अगर सारे महत्वपूर्ण कार्य को करने के बाद अगर आपके समय रह बचें, तो उस समय का उपयोग केवल मनोरंजन ( गेम खेलने, टीवी इत्यादि ) में ना करें। मनोरंजन के साथ मनोमंजन पर ध्यान दें। अपने खाली समय का उपयोग कौशल, ज्ञान अर्जन इत्यादि में भी व्यय करें।
समय का सार्थक एवं बुद्धिमत्ता तरिके से उपयोग ही आपको एक श्रेष्ठ इंसान बनाती है।
4. कार्य : ऐसे कार्य जिन्हें अन्य लोग कर सकते हैं, उन्हें उन कार्यों को सौप दें।ताकि आप महत्वपूर्ण कार्यों पर ध्यान केंद्रित कर सकें। आपके पास अधिक समय होगा, जिससे आप सार्थक कार्यों को पूर्ण करने में व्यय कर सकते हैं।
5. टेक्नोलॉजी : डिजिटल युग में टेक्नोलॉजी का उपयोग जरूर करें। जिससे आप अधिक सार्थकता से अपने समय का उपयोग कर पाएंगे। विभिन्न प्रकार के ऐप्स, टूल्स मौजुद है, जिसका उपयोग करके इफेक्टिव रूप से समय का प्रबंधन आप कर सकते हैं।
6. स्वास्थ्य एवं मूल्यांकन : स्वास्थ्य सबसे बड़ी पूंजी है। अपने दिनचर्या को सम्पूर्ण रूप से व्यस्त ना बनाएं। जब आपका स्वास्थ्य मजबूत होगा तब आप अधिक सार्थक एवं प्रभावशाली तरिके से समय का उपयोग कर पाएंगे। इसलिए अपने दिनचर्या में व्यायाम, ध्यान, स्वस्थ भोजन इत्यादि को सम्मलित करें।
प्रतिदिन रात को सोने से पहले अपने पुरे दिन का मूल्यांकन करके एक एक्सक्ल शीट बनाये और उसमें लिखें। अपनी गलतियों को भी लिखें।
यह कुछ महत्वपूर्ण टिप्स है, जिसका उपयोग करके आप अपने समय का वाइजली उपयोग कर सकते हैं। आत्म - अनुशासन सबसे जरूरी है किसी भी लक्ष्य तक पहुंचने के लिए।
धन्यवाद
काजल साह
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